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Aktuelle Seminare und Veranstaltungen

in Regenstauf bei Regensburg


Zentrale Lage zwischen Regensburg, Burglengenfeld, Teublitz, Schwandorf, Nittenau, Kallmünz

09402 7899801 E-Mail

Hier finden Sie eine Übersicht über alle aktuellen Veranstaltungen & Seminare wie den Kräuterwanderungen, Räuchern, Meditation, Entspannung und Energetische Seminare.

Kurstermine, Seminare und Veranstaltungen

Termine ansehen

Kräuterwanderungen

Bei den verschiedenen Kräuterwanderungen bringe ich Sie der Natur

näher und zeige Ihnen die verschiedenen Kräuter und Beeren, die man überall um uns herum finden und wunderbar für natürliche Heilung verwenden kann, wie sie schon Jahrhunderte vor der Entstehung der modernen Medizin zum Einsatz kam.

 

Von den historischen Hintergründen bis hin zu den offensichtlichen und

teils unbekannten Einsatzgebieten der natürlichen Heilmittel lernen Sie

die Natur in einem ganz neuen Licht kennen und finden neue

Alternativen für eine ganze Reihe an Problemen, Erkrankungen und Beschwerden.

Frühlingskräuter - Kräuterführung

Brennnessel, Gänseblümchen, Giersch, Gundelrebe, Löwenzahn

und viele andere mehr ... Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein...


Nächste Termine: /


Anmeldung erforderlich!

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    Entschlacken und Stoffwechsel anregen mit Wildkräutern.

    Wir werden  die klassischen Heilpflanzen und

    essbare Wildpflanzen des Frühlings besprechen, die uns begegnen.

    Außerdem wird auch das Räuchern

    mit den Kräutern und Mythologie und Brauchtum

    der heimischen Kräuter und Heilpflanzen, Thema der Führung sein.

    Hinweise:

    Es gibt ein Script, aber trotzdem ist es sinnvoll, etwas zum Schreiben mitzubringen. Da wir ein Stückchen gehen, bitte feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung anziehen.

    Die Führungen finden bei jedem Wetter statt!

    Bitte auch was zu trinken und evtl. eine kleine Brotzeit mitnehmen.

    Die Erfahrung der vergangenen Kräuterführungen hat gezeigt, das Gehirn braucht Energie zum Denken.

  • Ort und Preis

    Ort:

    Umkreis Regenstauf,

    Treffpunkt wird bei Anmeldung angegeben


    Kosten:

    20,- €, inkl. sehr ausführlichem Script

Kräuterführung im Sommer

Johanniskraut, Schafgarbe, Engelwurz, Spitzwegerich,

Weidenröschen, Rotklee und mehr... Wir werden jeweils jahreszeitlich angepasst, klassische Heilpflanzen

und essbare Pflanzen besprechen, die uns begegnen.


Nächste Termine:

Freitag 14.07.2023

um 16:30 Uhr

Dauer: ca. 1 1/2 - 2 Stunden


Anmeldung erforderlich!

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    Außerdem wird auch das "Räuchern"

    mit den heimischen Kräutern,  Mythologie und Brauchtum Thema der Führung sein.


    Hinweise

    Es gibt ein Script, aber trotzdem ist es sinnvoll was zu schreiben mitzubringen.

    Da wir ein Stückchen gehen, bitte feste Schuhe und Wetter angepasste Kleidung anziehen.

    Die Führungen finden bei jedem Wetter statt!

    Bitte auch was zu trinken und evtl. eine kleine Brotzeit mitnehmen.

    Die Erfahrung der vergangenen Kräuterführungen hat gezeigt, das Gehirn braucht Energie zum Denken.

  • Ort und Preis

    Ort:

    Raum Regenstauf

    Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.


    Kosten:

    16,- €, inkl. sehr ausführlichem Script

Kräuterwanderung im Spät-Sommer

Goldrute, Beifuß, Holunder, Brombeere und viele andere mehr...

Wir werden die klassischen Heilpflanzen und essbare Wildpflanzen

des Spätsommers und Herbstes besprechen, die uns begegnen.


Nächster Termin:

Samstag 26.08.2023

um 15:30 Uhr

Dauer: ca. 3 Stunden


Anmeldung erforderlich!

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    Außerdem wird auch das Räuchern mit den Kräutern und Mythologie

    und Brauchtum der heimischen Kräuter und Heilpflanzen, Thema der Führung sein.

    Hinweise:

    Es gibt ein Script, aber trotzdem ist es sinnvoll was zu schreiben mitzubringen.

    Da wir ein Stückchen gehen, bitte feste Schuhe und Wetter angepasste Kleidung anziehen.

    Die Führungen finden bei jedem Wetter statt!

    Bitte auch was zu trinken und evtl. eine kleine Brotzeit mitnehmen.

    Die Erfahrung der vergangenen Kräuterführungen hat gezeigt, das Gehirn braucht Energie zum Denken.

  • Ort und Preis

    Ort:

    Umkreis Regenstauf,

    Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.


    Kosten:

    22,- €, inkl. sehr ausführlichem Script

Kräuterspaziergang am Abend

Für alle, denen eine 3-stündige Kräuterwanderung zu lange ist ... Auch hier werden wir die klassischen Heilpflanzen

und essbare Wildpflanzen besprechen, die uns begegnen.


Nächste Termine: /


Anmeldung erforderlich!

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    Außerdem wird auch Mythologie und Brauchtum

    der heimischen Kräuter und Heilpflanzen, Thema der Führung sein.

    ...nur einfach etwas komprimierter, weniger ausführlich und weniger verschiedene Pflanzen als bei der langen Führung.


    Hinweise:

    Bitte feste Schuhe und Wetter angepasste Kleidung anziehen. Die Führung findet bei jedem Wetter statt!

  • Ort und Preis

    Ort:

    Umkreis Regenstauf,

    Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.



    Kosten:

    12,- €, inkl. kleinem Script

Impressionen der Kräuterwanderungen

Auf den Kräuterwanderungen kommen Sie der Natur ganz nahe und lernen die Geheimnisse und den Nutzen verschiedener Kräuter, Beeren & Sträucher.

Räuchern

Räuchern hat eine alte Tradition und gibt es in allen Kulturen. Geräuchert wird traditionell zu Jahreskreisfesten, Ritualen, energetischen Reinigungen uvm.

Räuchern zu Sonnwend

Räuchern verbindet uns mit unserem alten, uns inne wohnenden Wissen,

es spricht alle Sinne an und nährt die Seele.


Nächster Termin:/


Anmeldung erforderlich.

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    Das Feiern der Jahreskreisfeste bindet uns wieder ein in den Kreislauf der Natur. An diesem Abend trommeln wir am Lagerfeuer und Räuchern um die Fülle des Sommers zu begrüßen.

  • Ort und Preis

    Ort:

    93195 Wolfsegg


    Genaueres wird bei Anmeldung bekannt gegeben.


    Kosten:

    15,- €



    Hinweise:

    Die Veranstaltung findet im Freien nur bei geeignetem Wetter statt!

Räuchern nährt die Seele

In unserer übertechnisierten und modernen Welt hungert unsere Seele.

Räuchern verbindet uns wieder mit unserem alten Wissen,

es spricht alle unsere Sinne an und es nährt die Seele.


Nächster Termin:

Freitag, 21.07.2023 um 19:00Uhr


Anmeldung erforderlich.

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    Wir räuchern an diesem Abend und werden bei einer Trommelreise

    das Räucherwerk nochmal auf einer ganz anderen Ebene

    wahrnehmen und wirken lassen können,

    die Seele nähren und die Energie des Abends nutzen. Wir lassen den Abend bei Harfenklängen am Lagerfeuer ausklingen.

  • Ort und Preis

    Ort:

    93195 Wolfsegg


    Genaueres wird bei Anmeldung bekannt gegeben.


    Kosten:

    25,- €



    Hinweise:

    Die Veranstaltung findet im Freien nur bei geeignetem Wetter statt!

Räuchern von Haus und Hof

Wir beschäftigen uns mit Räuchern in Theorie und Praxis.


2 - tägiges Intensivseminar:

Momentan kein Termin vorhanden


Samstag 10-17 Uhr u. Sonntag 10-14 Uhr


Anmeldung ist erforderlich, max. 6 Personen


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    Seminarinhalt:


    • Wir beschäfttigen uns mit den verschiedenen Räucherstoffen und Räucherwerk
    • Wie räuchere ich und was räuchere ich ?
    • Wir räuchern uns gegenseitig ab und lernen ein Haus auszuräuchern
    • Auch die Themen energetischer Schutz , erden und zentrieren sind ein sehr wichtiger Seminarinhalt.

    Ich freu mich auf euch !!! :0)))

  • Ort und Preis

    Ort; Haus und Hof

    Kosten 160,- €, inkl. sehr ausführlichem Script und individueller Räuchermischung


    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Entspannung und Meditation

Waldbaden und Achtsamkeit

Waldbaden ist in aller Munde ... und die heilsame Kraft der Natur bekannt. Wir verbinden Achtsamkeitsübungen und Meditation in der grünen Oase des Waldes.


Nächste Termine:/


Anmeldung erforderlich!

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    Einfache körperorientierte Übungen bringen uns wieder zu uns selbst.

    Wir lernen uns wieder besser zu spüren und wahrzunehmen, können entspannen und loslassen.


    Die Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren und jederzeit anwendbar, z. B.:

    • Achtsames Gehen

    • Körper-spür-Übungen

    • die Natur außen herum mit ihren intensiven Farben und Gerüchen,

    ganz bewusst und dadurch viel intensiver wahrzunehmen


    Da wir uns ganz auf den Körper konzentrieren,

    ist es leichter die ständige Gedankenflut auszublenden,

    uns aufs Wesentliche zu besinnen und uns damit zu zentrieren.

    Wir konzentrieren uns voll auf den Augenblick und sind im Hier und Jetzt!

    Hinweise:

    Die Übungen können auch mit körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden.

    Körperliche oder sportliche Fitness ist nicht erforderlich.

    Der Kurs findet im Freien statt, um die heilsame Ruhe und Kraft der Natur zu nutzen.

    Die Termine finden bei jedem Wetter statt! Denn wir wollen uns ja wieder spüren


    Bitte Wetter angepaßte Kleidung und Schuhe

    (wir gehen ein kleines Stück in den Wald) und eine Sitzunterlage mitbringen.

  • Ort und Preis

    Ort:


    93195 Wolfsegg,

    genaueres wird bei Anmeldung bekanntgegeben.


    Ausgleich:

    15,- €, inkl. kleinem Script

Meditation mit Heilungsbildern

Zu jeweils passender Musik lassen wir uns ein auf die Energie von Heilbildern.


Nächste Termine:

folgen in Kürze in meiner Praxis in Regenstauf.

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    Wir verbinden uns in einer geführten Meditation mit dem jeweiligen Thema des Abends und dürfen staunen wie Heilung von alten Themen oder Blockaden in Gang kommt.


    Wir werden jeweils ein Thema pro Abend behandeln,

    das ich zur jeweiligen Zeitqualität passend aussuche, z. B.:


    Erzengel Raphael, Transformation, Wut, Lebensfreude,

    Christus Energie, Harmonie, Heilung der Weiblichkeit, Seelenverbindung, Mondin, Mutter Maria, Liebe, Energie.


    Anmeldung erforderlich!

    Ich freue mich auf Euch!

Kräuterwissen und Pflanzenmeditation

Wir verbinden klassisches Heilpflanzenwissen und Meditationen mit den Pflanzen. Wir versuchen noch ein bisschen tiefer in die Welt der Heilpflanzen einzutauchen als bei einer "normalen" Kräuterführung.


Termin und Ausgleich:

auf Anfrage

  • Weiterlesen

    Seminarinhalt:


    Wir möchten die Energien der Pflanzen spüren und nicht nur das bereits bekannte Wissen erlernen.

    Eine Kombination aus Theorie, Praxis und Meditationen. Wenn das Wetter und die Jahreszeit es zulassen, werden wir teilweise draußen in der Natur sein.


    Hinweise:

    Für die Termine im Freien, bitte geeignete Schuhe und Kleidung anziehen und eine Sitzunterlage mitbringen.

    Bei schlechtem Wetter finden die Termine in der Praxis statt.

Jahreskreisfeste

Rauhnacht

Das alte Jahr ist zu Ende und das neue Jahr hat schon begonnen ...

aber noch nicht wirklich ... wir haben die Zeit zwischen den Jahren.


Termin und Ausgleich:

auf Anfrage

  • Weiterlesen

    Die Rauhnächte!


    Zeit, um Altes loszulassen und Neues zu beginnen.

    Wir werden das alte Jahr ehren und das neue willkommen heißen.

    Wir halten Rückschau und wollen dankbar sein für das, was war.

    Es ist auch die Zeit, in der die alten Götter in der wilden Jagd durch die Lande fegten und dies heute immer noch tun.

    Frau Holle zieht übers Land und sammelt die Seelen von Verstorbenen ein.

    Auch in dieser Zeit sind die Tore zwischen den Welten offen ...

    Wir werden kraftvolle Rituale zum Loslassen und für Neubeginn durchführen, räuchern und die Ahnen ehren.


    Anmeldung erforderlich!

    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Walpurgisnacht

Die kleinen Hexen fliegen auf den Blocksberg und tanzen mit dem Besen ums Feuer...


Nächster Termin:/


Anmeldung erforderlich!

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    Wir wollen uns verkleiden und feiern ein Hexenfest am Lagerfeuer, es gibt Kartoffeln und Stockbrot, Wunschrituale und Zaubersprüche.

    Laßt Euch überraschen und bringt gute Laune und einen Besen mit.

    Hinweise:

    Die Veranstaltung findet im Freien nur bei geeignetem Wetter statt!

  • Ort und Preis

    Ort:

    93195 Wolfsegg,

    genaueres wird bei Anmeldung bekanntgegeben.


Erntedank

Der Herbst hat begonnen, die Ernte ist fast abgeschlossen.

Wir wollen uns für die Gaben der Natur bedanken und am Lagerfeuer ein kleines Fest feiern.


Nächster Termin:

auf Anfrage


Anmeldung erforderlich!

  • Weiterlesen

    Das Feiern der Jahreskreisfeste bindet uns wieder ein in den Kreislauf der Natur.

    Jeder bringt ein paar Gaben mit...


    Hinweise:

    Die Veranstaltung findet im Freien nur bei geeignetem Wetter statt!

  • Ort und Preis

    Ort:

    93195 Wolfsegg,

    genaueres wird bei Anmeldung bekanntgegeben.


Halloween

Das Rad des Jahres dreht sich ... die Natur zieht langsam ihre Kräfte zurück

und bereitet sich vor, auf die dunklere Zeit des Jahres.


Termin und Ausgleich:

auf Anfrage

Anmeldung erforderlich!

  • Weiterlesen

    Kräfte sammeln, Innenschau halten und vorbereiten auf einen Neubeginn des Kreislaufs

    ... das sind die Qualitäten dieser Jahreszeit.


    Wir wollen Frau Holle danken, der alten Göttin in ihrer roten,

    fruchtbaren Gestalt und dem Sommer für seine Gaben.

    Wir heißen Frau Holle willkommen in ihrer dunklen Gestalt,

    als die, die Altes und Totes mitnimmt.

    Wir wollen die Ahnen ehren ... Allerheiligen das Fest der Ahnen.


    Die Tore zwischen den Welten sind offen und durchlässig in dieser Nacht.

    Der Kontakt zur Anderswelt gestaltet sich dadurch leichter.


    Wir werden mit kraftvollen Ritualen, Lagerfeuer,

    Trommeln und Räuchern dieses wichtige Fest im Rad des Jahres feiern.

    Wer mag, kann sich gerne entsprechend kleiden.


    Mein Mann Stephan wird trommeln :0)

    Wer ihn schon mal trommeln gehört hat, weiß, dass er vom "Trommelgott" oder "Göttin" geküsst wurde ;0)

    Orginalkommentar von Wolf-Dieter Storl zu seiner Trommelei:

    "Da ist der Trommelgott in dich gefahren" :0)


    Jeder bringt eine Kleinigkeit zum Essen und seine Getränke selbst mit.

    Bitte warm anziehen!

Energiearbeit

Aura sehen 1

Die Aura ist das Energiefeld des Menschen.

Sie ist in mehreren Schichten aufgebaut und geht über den Körper weit hinaus.



Termin und Ausgleich:

auf Anfrage

Anmeldung erforderlich

  • Weiterlesen

    In der Aura sind alle Informationen von einem Menschen gespeichert.

    Auch Tiere, Pflanzen und alles Lebende hat eine Aura.

    Dieses Energiefeld ist normalerweise für die meisten Menschen unsichtbar.

    Wir lernen dieses unsichtbare Feld zu sehen und zu spüren.


    Seminarinhalt:

    Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. Wobei es schwerpunktmäßig hauptsächlich ein "Praxis"-Seminar ist,

    mit geführten Meditationen, verschiedenen Übungen zur Sensitivitätsschulung und zum Aura sehen und spüren.

    Mit der Theorie werden wir uns vor allem beim Thema energetischer Schutz, erden und zentrieren befassen.


    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Aura sehen 2 

Die Aura ist das Energiefeld des Menschen.
Sie ist in mehreren Schichten aufgebaut und geht über den Körper weit hinaus.


Termin und Ausgleich:
auf Anfrage
Anmeldung erforderlich
Voraussetzung ist "Aura sehen 1"

  • Weiterlesen

    In der Aura sind alle Informationen von einem Menschen gespeichert.

    Auch Tiere, Pflanzen und alles "Lebende" hat eine Aura.

    Dieses Energiefeld ist normalerweise für die meisten Menschen unsichtbar.

    Wir lernen dieses unsichtbare Feld zu "anzuschauen" und zu "spüren".

    Seminarinhalt:

    Es ist eine Vertiefung von Kurs 1.

    Wir werden außerdem ein Aura-Bild malen und die Aura mit geschlossenen Augen wahrnehmen.

Basics der Energiearbeit 1

Themen:
Schutz, Erdung und Zentrieren,
Energie fließen lassen durch Hände

auflegen.

 

Nächster Termin: auf Anfrage

  • Weiterlesen

    In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Themen energetischer Schutz, Erdung und zentrieren. Wir erfahren, warum dies alles so wichtig ist im täglichen Leben und im Umgang mit anderen.

    Auch die, die denken sie wissen schon alles über energetischen Schutz, werden hier nochmal einiges Neue erfahren. Oder kennst du den Solarplexusschutz

    und weißt, warum er so wichtig ist? Außerdem machen wir eine Reise zu deinem persönlichen Schutzzeichen.

    Brauchen wir Erdung, obwohl wir spirituell sind und zu den "höheren Sphären" streben? Unbedingt!!!

    Und zu guter Letzt lernen wir, wie wir uns und anderen durch die Hände (Heil-)Energie geben können und das ganz ohne eine Einweihung.


    Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis, mit geführten Übungen und Meditationen.

    inkl. ausführlichem Script

    Kurs über 4 Abende,


    Anmeldung erforderlich, max. 6 Personen


    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Basics der Energiearbeit 2

Themen:

Schulung der Hellsinne,

der Alphazustand und die Seelenräume




Termine und Preise: auf Anfrage

  • Weiterlesen

    In diesem Kurs vertiefen wir das Wissen aus Kurs 1.

    Du kannst dich jetzt schützen, erden und zentrieren und hast alle Voraussetzungen um nun tiefer ins energetische Arbeiten einzusteigen ...

    Wir beschäftigen uns damit unsere verschiedenen Hellsinne zu entdecken und zu schulen. Lass dich überraschen!

    Wusstest du, dass es Hellschmecken gibt?

    Wir lernen den Alpha Zustand kennen und Reisen in unsere Seelenräume. Wir lernen wie wir hier mit unserem Unterbewussten kommunizieren und auch ganz aktiv Dinge verändern können.


    Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis mit geführten Übungen und Meditationen.

    Dieser Kurs ist aber im Gegensatz zum ersten mit wesentlich weniger Theorie und noch mehr Übungen.

    inkl. Script


    Kurs über 4 Abende,


    Anmeldung erforderlich, max. 6 Personen, Voraussetzung: Basics der Energiearbeit 1


    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


    Grundsätzlich ist es möglich alle Seminare

    auch für geschlossene Gruppen (ab 4 Teilnehmern) zu buchen.


    Für Kurswiederholer gibt es 30 % Rabatt.

    Für die Vermittlung von einem Kursteilnehmer gibt es eine kleine Überraschung

    aus meinem Praxisshop z. B. Räucherwerk, Steine ...

Mit Händen heilen

Wenn es irgendwo schmerzt, legt man die Hände darauf, ganz intuitiv.




Termin und Ausgleich: auf Anfrage

  • Weiterlesen

    Wie wir Heilenenergie fließen lassen und die Heilwirkung dadurch bewusst verstärken können,

    das lernen wir in diesem Seminar.

    Heilenergie durch unsere Hände fließen zu lassen und das ganz ohne irgendwelche Einweihungen

    kann man lernen und täglich einfach nutzen. Universelle Heilernergie steht uns jederzeit zur Verfügung.

    Die Selbstheilungskräfte können dadurch angeregt und verstärkt werden

    und auch anderen können wir dadurch etwas Gutes tun, sogar über die Entfernung.


    Seminarinhalt:

    Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis.

    Wobei es schwerpunktmäßig hauptsächlich ein "Praxis"-Seminar ist,

    mit geführten Meditationen, verschiedenen Übungen zur Sensitivitätsschulung und natürlich

    zum energetischen Arbeiten mit den Händen.


    Energie fließen lassen, durch unsere eigenen Hände und das ganz ohne irgendeine Einweihung.

    Mit der Theorie werden wir uns vor allem beim Thema energetischer Schutz, erden und zentrieren, befassen.

    Wir erfahren, warum dies alles so wichtig ist im täglichen Leben und im Umgang mit anderen,

    vor allem dann, wenn wir auch bei anderen Heilenergie fließen lassen möchten.


    Anmeldung erforderlich, max. 8 Personen


    Das Seminar ist für jedermann/frau geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Frauenthemen

Frauenpower

Themenabend: Wie kommen wir klar mit unserer modernen Frauenrolle?


Termin und Ausgleich:

auf Anfrage

  • Weiterlesen

    Wie fühlen wir uns, wie sehen wir uns,

    in Familie, Beruf, Gesellschaft, Liebe und im Umgang mit uns selbst?

    Findest Du Dich schön? Weiblich? Stark? Mütterlich?

    Tussig? Kraftvoll? Toll? Erfolgreich?

    Was bedeutet es für Dich eine tolle Frau zu sein?

    Was macht Frau aus?

    Wie möchtest Du sein?


    Seminarinhalt:

    Wir werden an diesem Abend das Thema Frausein auf ganz unterschiedliche Art und Weise beleuchten.

    Mit Hilfe von Heilkräutern, Edelsteinen, geführten Meditationen und unseren "inneren Bildern" tauchen wir ein ins "Frausein" und in das, was diese "Rolle" mit sich bringt.

    Wir lassen uns inspirieren von den Steinen und Kräutern und spüren, was es verändern kann mit ihnen zu arbeiten.

    Lasst Euch überraschen auf Eurer Reise zu Euch selbst!

    "Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man es gerne gewesen wäre." (George Elliot)

    Seminarleitung:

    Sonja Hahn und Sigrid Beier-Huber

    Hinweis:

    Anmeldung erforderlich

Infotag für Naturheilkunde und alternatives Heilen

Impressionen aus den letzten Jahren:

Messen

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  • Einzugsgebiet

    Ich bin Ihre Heilpraktikerin in Regenstauf, im Landkreis Regensburg.

    Meine Patienten und Seminarteilnehmer kommen allerdings  aus einem großen Einzugsgebiet:

    Stadt- und Landkreis Regensburg, Stadt- und Landkreis München, Stadt- und Landkreis Schwandorf, Stadt- und Landkreis Neumarkt, Stadt- und Landkreis Neustadt, Stadt- und Landkreis Kelheim

    Städtedreieck: Maxhütte-Haidhof, Burglengenfeld, Teublitz

    Nittenau, Holzheim, Pirkensee, Leonberg, Hirschling, Karlstein, Kallmünz, Wackersdorf, Klardorf, Ponholz, Lappersdorf, Steinsberg, Zeitlarn, Hainsacker, Pettendorf, Wolfsegg, Pielenhofen, Duggendorf, Laaber, Beratzhausen, Nittendorf, Undorf, Deuerling, Viehausen, Hemau, Sinzing, Eilsbrunn, Schönhofen, Pentling, Bad Abbach, Alteglofsheim, Hagelstadt, Schierling, Neutraubling, Obertraubling, Köfering, Barbing, Tegernheim, Donaustauf, Wenzenbach, Bernhardswald, Falkenstein

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